Stress / Burnout
"Ich fühle mich, als ob ich in einem endlosen, düsteren Tunnel gefangen wäre. Jeden Morgen wache ich auf mit einem bleiernen Gefühl im Körper, als ob ich den ganzen Tag zuvor im Kampf gegen unsichtbare Dämonen gestanden hätte. Die gähnende Leere in meinem Inneren ist wie ein schwarzes Loch, das all meine Energie und Freude verschlingt.
Mein Alltag ist eine endlose Reihe von Aufgaben und Verpflichtungen, die ich kaum noch bewältigen kann. Der Druck, ständig produktiv zu sein, die Erwartungen meines Chefs und meiner Kollegen zu erfüllen und dabei auch noch ein perfektes Bild nach außen zu wahren, lastet wie ein metallener Panzer auf meinen Schultern. Mein Arbeitsplatz gleicht einem Meer aus unerledigten Aufgaben und E-Mails, die wie ein fortwährender Strom meinen PC überfluten, und mich zu ertränken suchen.
Währenddessen steigt mein Stresspegel unaufhaltsam an.
Jeder Tag ist ein Kampf gegen die Müdigkeit, die mich wie eine bleierne Decke niederdrückt."
Von außen erkennt man, dass die einst leuchtenden Augen trüb geworden sind, und das Lächeln auf seinem Gesicht fühlte sich an wie eine hohle Maske.
In seiner Freizeit fand Mike keine Erholung mehr. Was einst seine Leidenschaften und Hobbys waren, erschien ihm nun als weitere Quelle von Stress und Druck. Die Welt um ihn herum verblasste zu einem grauen Nebel, und er fühlte sich wie eine Marionette, die von den Erwartungen anderer gezogen und gezerrt wurde, ohne je selbst die Kontrolle zu haben.
Die Menschen um ihn herum sahen nur die äußere Fassade, das Lächeln auf seinem Gesicht, das er tapfer aufrechtzuerhalten versuchte. Aber tief in seinem Inneren fühlte sich Mike leer und ausgebrannt, als ob er jeden Tag ein Stück von sich selbst verlor.
Diese oder ähnliche Schicksale spielen sich tagtäglich überall auf der Welt ab, bei Menschen wie Du und Ich, im Büro, im Geschäft, in der Klinik / Heim, in der Schule, Zuhause usw.. Der Druck von außen wird zu einem nicht mehr zu bewältigendem Kraftakt, unter dem man droht erdrückt zu werden.
Fall Sie ebenfalls unter diesen Eindrücken leiden, scheuen Sie sich nicht, Hilfe in Anspruch zu nehmen.
In Ihrem Fall werden wir versuchen, mit Hilfe der Ihnen noch zur Verfügung stehenden Bereiche (Ressourcen) eine stabilisierende Umgebung zu schaffen, in der Sie in der Lage sind, in Ihrem täglichen Alltag wieder den für Sie normalen Ablauf zu meistern.
Im nächsten Schritt werden wir uns gemeinsam mit Ihrer belastenden Umgebung beschäftigen, Sichtweisen und Coping-Strategien entwickeln, damit Sie wieder ein glückliches und erfülltes Arbeitsleben führen können.
Übrigens: Die Suche nach Hilfe ist keine Schwäche, sondern ein mutiger Schritt, der zu einem besseren Verständnis der eigenen Bedürfnisse und zur Verbesserung des persönlichen Wohlbefindens führen kann.